Formation en gestion des émotions
Formation en gestion des émotions
NIVEAU 1 | E-LEARNING
Cette formation en gestion des émotions niveau 1 est spécialement conçue pour ceux qui cherchent à développer leurs compétences émotionnelles grâce à des outils efficaces d’apprentissage en ligne. En seulement 7 heures réparties sur une période flexible, vous apprendrez :
- À différencier émotion, sensation et sentiment pour une meilleure compréhension de votre monde intérieur.
- À reconnaître les causes et les effets de vos émotions afin de mieux les gérer au quotidien.
- À utiliser l’énergie émotionnelle de manière constructive pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels.
Investissez dans votre bien-être émotionnel dès aujourd’hui pour seulement 49.99 € TTC.
PRÉREQUIS
Aucun prérequis
APPRENANTS CONCERNÉS
Tout public
MODALITÉS PÉDAGOGIQUES
Format : E-learning / asynchrone
Durée : 7 heures
100%
Taux de réussite
0%
Taux d’abandon
0%
Taux d’échec
GESTION DES ÉMOTIONS
Les objectifs
Compréhension des Émotions :
Acquérir une connaissance approfondie des émotions, incluant la différenciation entre émotion, sensation et sentiment, et leur impact sur le corps et les interactions humaines.
Identification et Gestion
Reconnaître et gérer les différentes émotions, en comprenant leurs origines, leurs effets et en apprenant à utiliser l’énergie émotionnelle de manière constructive pour soi-même et dans les interactions avec autrui.
Développement de la Conscience Émotionnelle
Élargir sa conscience des émotions, en reconnaissant les fluctuations émotionnelles dans son environnement et en apprenant à les aborder de manière constructive.
Amélioration des Relations Interpersonnelles
Apprendre à parler des émotions de manière constructive pour désamorcer les situations difficiles, favorisant ainsi des relations harmonieuses et efficaces.
Le programme
Compréhension des émotions
Exploration approfondie des différentes dimensions des émotions, y compris la distinction entre émotion, sensation et sentiment, et leur impact sur le corps et les réponses intellectuelles et relationnelles.
Identification et reconnaissance
Apprentissage des techniques pour reconnaître et identifier les différentes émotions, en analysant leurs causes et effets, et en comprenant l’énergie positive et constructive derrière chaque sentiment.
Gestion et utilisation émotionnelle
Développement de compétences pratiques pour gérer les émotions de manière constructive, en apprenant à utiliser cette énergie de manière respectueuse pour soi et avec les autres dans diverses situations personnelles et professionnelles.
Conscience émotionnelle étendue
Élargissement de la conscience émotionnelle pour comprendre les flux et reflux des émotions dans l’environnement, et exploration de la manière dont elles interagissent et influencent les interactions humaines.
Communication émotionnelle
Apprentissage de techniques de communication efficaces pour parler des émotions de manière constructive, permettant de désamorcer les situations difficiles et de favoriser des relations interpersonnelles harmonieuses.
Intégration et application pratique
Application des connaissances acquises dans des contextes pratiques, avec des exercices et des études de cas pour renforcer la compréhension et les compétences en gestion des émotions.
NOS FORMATIONS
Ennéagramme
450 €
Premiers pas en PNL
179 €
Communication efficace
500 €
Pack Starter
611 €
